吃不完的杨梅如何处理 营养师:可做成杨梅豆腐

2019-08-19 01:13:15 围观 : 122

  推荐一:杨梅汁,做法很简单,泡橄榄的做法_健康频道_东方新闻,买来新鲜的杨梅,用工具将杨梅的果肉刮下来,放入榨汁机中。也可以在榨汁机中加入少量的水或者不加都可以,榨汁后就制作成了杨梅汁。因为杨梅的甜度和酸度都比较高,所以可以不用加糖,如果嫌杨梅汁不够甜可以适当加一点。饮用时可加入冰块。不过,杨梅偏热性,夏天长痤疮、痱子或者喉咙痛的人要少吃,有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用,因为杨梅所含的酸性物质会刺激胃黏膜。标签:杨梅汁能帮助消化,消暑开胃,而且富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等,营养丰富,很适合夏天饮用。我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。东莞外来工群像:每天坐9小时 经常...66833 推荐二:不把杨梅当成水果,而是一种调味剂,因为杨梅的酸度高,颜色比较深,推荐一道“杨梅豆腐”:把杨梅果肉捣成泥状,与切成颗粒的豆腐拌在一起即可,夏天吃酸甜爽口。